• Berita Rehabilitasi Medis 2021: Cedera Ligamen
    12palmsrehab

    Berita Rehabilitasi Medis 2021: Cedera Ligamen

    Berita Rehabilitasi Medis 2021: Cedera Ligamen – Ligamentum kolateral lateral (LCL) adalah pita tipis jaringan ikat yang membentang di sepanjang bagian luar lutut.

    Ini menghubungkan tulang paha ke fibula dan menstabilkan lutut, menguatkannya dari benturan yang tidak biasa. Namun, cedera sering terjadi, terutama selama olahraga kontak.

    Berita Rehabilitasi Medis 2021: Cedera Ligamen

    Cedera pada LCL, seperti keseleo dan robekan, dapat menyebabkan gejala seperti kelemahan pada lutut, nyeri, dan pembengkakan.

    Cedera biasanya lebih sering terjadi pada atlet yang berpartisipasi dalam olahraga kontak yang memberi tekanan pada lutut, seperti sepak bola atau sepak bola.

    Perawatan untuk cedera LCL akan sangat bergantung pada faktor-faktor seperti seberapa parah cedera dan kesehatan umum orang tersebut.

    Pada artikel ini, kita akan membahas apa itu LCL, seberapa umum cedera LCL, perawatan, dan jadwal pemulihan.

    Apa itu LCL-nya?

    LCL adalah pita jaringan ikat yang disebut ligamen. Ini berjalan di sepanjang bagian luar lutut dan menghubungkan tulang paha (tulang paha) ke tulang yang lebih kecil (tulang betis) di kaki bagian bawah, yang disebut fibula.

    Bagian dalam lutut memiliki ligamen serupa, ligamen kolateral medial (MCL). Bersama-sama ligamen kolateral membantu menstabilkan lutut.

    Mereka mengontrol pergerakan lutut dari sisi ke sisi dan membantu melindungi dari gerakan yang tidak biasa atau aneh yang seharusnya tidak dilakukan sendi.

    Cedera LCL

    Th LCL memainkan peran penting dalam menstabilkan lutut.

    Aktivitas yang memberi tekanan pada ligamen ini, seperti menekuk, memutar, atau mengubah arah dengan cepat, dapat menyebabkan cedera dengan derajat yang berbeda-beda.

    Sementara cedera biasanya terjadi dari olahraga di mana tabrakan kuat sering terjadi, orang juga dapat melukai LCL setelah kecelakaan mobil, jatuh, atau peristiwa lain yang berdampak pada area tersebut.

    Dokter mungkin menyebut ligamen yang cedera sebagai keseleo, dan mengklasifikasikannya dalam tiga tingkatan, atau tingkat keparahan. Ini termasuk:

    Keseleo tingkat 1: Kerusakan ringan sedikit meregangkan ligamen, tetapi masih memungkinkannya untuk menstabilkan lutut.

    Orang-orang kemungkinan akan mengalami nyeri tekan dan nyeri pada titik cedera.

    Keseleo tingkat 2: Kerusakan meregangkan ligamen dan menyebabkan kelonggaran yang nyata pada lutut.

    Orang kemungkinan akan mengalami nyeri hebat, nyeri tekan, dan pembengkakan lutut. Dokter juga dapat merujuk ke keseleo grade 2 sebagai robekan parsial.

    Keseleo tingkat 3: Kerusakan benar-benar memotong ligamen menjadi dua bagian dan menyebabkan sendi lutut kehilangan stabilitas.

    Orang akan mengalami rasa sakit yang cukup, nyeri tekan, dan pembengkakan di lutut.

    Dokter mungkin merujuk ke keseleo grade 3 sebagai robekan penuh atau lengkap.

    Lutut adalah sendi yang kompleks dengan banyak bagian yang halus.

    Setelah cedera LCL, ketidakstabilan lutut dapat meningkatkan risiko cedera pada bagian lutut dan kaki lainnya.

    Gejala

    Seseorang dengan cedera LCL biasanya akan mengalami nyeri mendadak di bagian luar lutut setelah peristiwa traumatis di area tersebut, seperti pukulan pada lutut, putaran tiba-tiba, atau jatuh.

    Gejala lain dari robekan LCL dapat meliputi:

    • kekakuan dan kesulitan menggerakkan lutut
    • pembengkakan dan nyeri tekan di bagian luar lutut
    • memar

    merasa bahwa lutut tidak stabil, mungkin terkunci, atau akan menyerah saat meletakkan beban di atasnya

    Diagnosa

    Dokter dapat mendiagnosis cedera LCL dengan terlebih dahulu melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan orang tersebut tentang peristiwa yang menyebabkan gejala tersebut.

    Mereka mungkin bertanya secara spesifik tentang peristiwa tersebut, seperti dari mana pukulan itu berasal, bagaimana orang tersebut jatuh atau kakinya terkilir, atau hal-hal spesifik lainnya.

    Mereka mungkin meminta orang tersebut untuk menggerakkan lutut atau menggerakkan lutut sendiri dan mencari tanda-tanda kerusakan dan pembengkakan lainnya.

    Dokter dapat memesan tes pencitraan seperti sinar-X atau pemindaian MRI untuk melihat jaringan dan struktur di dalam lutut untuk memutuskan jenis perawatan yang dibutuhkan orang tersebut.

    Pengobatan dan pemulihan

    Perawatan akan bervariasi berdasarkan struktur yang terlibat dalam cedera dan tingkat keparahannya.

    Untuk sebagian besar cedera LCL, dokter dapat merekomendasikan perawatan di rumah, dan menyarankan tip seperti:

    • beristirahat dan mengangkat lutut sebanyak mungkin
    • menggunakan bidai, penyangga, atau kruk untuk melindungi lutut saat bergerak
    • mengompresi area dengan bungkus atletik
    • menggunakan resep atau obat pereda nyeri yang dijual bebas dan obat antiinflamasi
    • mengoleskan es atau kompres dingin ke area tersebut secara teratur untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit
    • menjadi kurang aktif dan melakukan peregangan lembut

    Seorang ahli terapi fisik dapat bekerja dengan orang tersebut untuk membantu mendapatkan kembali kekuatan dan rentang gerak pada otot-otot sekitar lutut.

    Cedera yang lebih parah atau yang mencakup struktur lain di lutut mungkin memerlukan perawatan bedah.

    Ini mungkin melibatkan perbaikan, penyambungan, atau rekonstruksi ligamen yang terputus.

    Pemulihan

    Keseleo ringan dapat sembuh dengan cepat dengan perawatan di rumah yang tepat.

    Meskipun tidak ada batas waktu yang pasti dalam setiap kasus, memakai penjepit selama beberapa hari dapat membuat LCL sembuh dan pembengkakan berkurang.

    Orang tersebut mungkin dapat memulai latihan penguatan dalam waktu seminggu jika gejalanya cukup sembuh untuk memungkinkan rehabilitasi.

    Berita Rehabilitasi Medis 2021: Cedera Ligamen

    Penyembuhan adalah proses yang sangat pribadi berdasarkan cedera, dan mungkin diperlukan waktu berminggu-minggu untuk pulih sepenuhnya.

    Pemulihan juga sangat bergantung pada area cedera lainnya dan perawatannya.

    Jika struktur lain mengalami kerusakan dan orang tersebut memerlukan pembedahan, mungkin diperlukan waktu sekitar 8-12 minggu untuk pulih.…